山形市社協

2021/01/07

「居間から百歳体操」は

筋力をつけて、動きやすい体をつくる体操です。

継続してみんなで一緒に体操をすることで、

心身ともにますます元気になり、

介護予防の効果があるといわれています。

コロナ禍の今、皆さんで自宅で簡単にできる

「居間から百歳体操」をやってみませんか？？

また、みんなで笑いあえる日まで、

また、集える日まで、

どうぞ心も体もお元気でお過ごしください。

社会福祉法人
山形市社会福祉協議会