誰もが身近な地域でその人らしく、安心して暮らせる［まちづくり］。

新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、全国的に高齢者等を含めた外出自粛の養成があり、自宅で過ごさざるを得ない状況となっています。

山形市社会福祉協議会では、自宅待機中の在宅高齢者の閉じこもりによる心身機能の低下のリスクを軽減するため、赤い羽根共同募金の配分事業として作成した介護予防体操「居間から百歳体操」の音声データを一般公開することに致しました。

この「居間から百歳体操」は、「いきいき百歳体操」を参考にして、地域住民が椅子のない集会所等の場所でも介護予防体操ができるように作成致しました。また、視力の低い方や音声しか利用できない場でも活用できるよう、運動方法や注意点などのナレーションも丁寧に作成しております。

待機期間中も健康を維持し、普段通りのいきいきとした生活を続けられるよう、この音声データを是非ご活用ください。

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